合宿所便りをご覧の皆さま、こんにちは！
塾蹴球部は夏合宿にて初めての午後オフを迎えており、自主トレーニングやお昼寝など、皆それぞれ自由に時間を使っている姿が見受けられます。
さて、本日はここ山中湖山荘での生活の様子をお届けいたします！
こちら食堂では、三食の食事だけでなく夕食後にはミーティングも行い、全員でスキル面についての話し合いを重ねるなどコミュニケーションをとっています。
さらに、「夜鍋」と称し夕食後にはお肉たっぷりの鍋を食べ、一日の最後のリカバリーとしてしっかり栄養補給を行っています！
夜鍋後には、体重を練習前の数値まで戻せているか、マネージャーが全員のチェックを行います。
食堂のすぐ外には外ウエイト場があり、選手たちは一日3回程度、こちらでウエイトトレーニングを行います。
怪我予防のために、ストレッチも入念に行います。
宿舎から伸びる階段を下っていくと、グラウンドが二つ見えてきます。この広大なグラウンドで、選手たちは日々自らを追い込んでいます。
練習後には補食を摂取して、速やかにリカバリーを行います。
沢山の方から頂くゼリー飲料や、ポンジュースの差し入れは練習後にも飲みやすく、部員からも大人気です！
また、玄関にはリカバリーステーションが設置されており、エネルギー源となるバナナや、コンディション調整に役立つアーモンド・レーズンを手軽に摂取できる環境が整えられています。
そのほかにも、山中湖には保護者やいつもご支援くださる方々からご飯のお供やお米など、たくさんの差し入れを頂いております。
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| 清重利昌様より頂いた梅干し |
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| 保護者の方より頂いた味付け海苔 |
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| 田口恭子様より頂いた蜂蜜梅干し |
皆さまのお心遣いに部員一同感謝申し上げます。
明日にはOBチームハーキュリーズとの練習試合が控えております。
引き続き、山中湖で過ごす塾蹴球部へのご支援・ご声援のほど宜しくお願い致します。
また、次回の夏合宿所便りにも乞うご期待ください！
※差し入れのお願いについて
http://kurfc.blogspot.jp/2016/07/2016_16.html
慶應義塾體育會蹴球部